La pratica della consapevolezza. In parole semplici ePUB

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La pratica della consapevolezza. In parole semplici Semplice da leggere ma impegnativo da applicare, almeno per un neofita in materia Chiaro e senza fronzoli L autore poi sa mettere in preavviso il lettore davanti alle eventuali difficolt Lo consiglio. Un prezioso libro sulla meditazione, specialmente per chi alle prime armi, ma non solo Aiuta a raggiungere un livello di chiarezza che permette di muovere i primi passi nella giusta direzione Molto utile anche a chi desidera migliorare la propria meditazione. Cos sta roba Libro che butta qua e l termini Pali senza spiegare in modo strutturato le basi della Vipassana Anzi oserei dire che di Vipassana non se ne parla proprio sebbene si continui a citarla un libro che parla di consapevolezza e di concentrazione sul respiro In pratica un mix di mindfulness e anapana.Molte informazioni utili ma ripeto non un libro sulla Vipassana I libri di Goenka sulla vipassana sono tutta un altra cosa. L approccio alla spiegazione della meditazione con parole semplici, evocative e al contempo profonde consentono,secondo me, di avvicinarsi alla pratica della meditazione senza ti e con umilt La sola lettura sufficiente per chiedere di entrare in un gruppo meditativo e sperimentare la saggezza di questo piccolo grande testo in cui traspare la grande esperienza dell autore.Straconsigliato. Libro molto bello Scritto in modo chiaro che affronta subito l oggetto del testo.Arrivato la mattina successiva che mi ha lasciato meravigliato.Complimenti alla casa editrice Lo sto leggendo e lo trovo molto interessante e ben descritto Penso sia molto utile a chi vuole iniziare questa pratica Una buona guida. Spesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di meditare, meditare, meditare Ma in che modo L intento di Henepola Gunaratana dare a questa domanda una risposta comprensibile e lontana da astrazioni teoriche Ecco quindi un manuale semplice, scritto in un linguaggio familiare e colloquiale, che poco alla volta vuole spiegare al lettore quali sono i fondamenti della pratica della vipassana, la meditazione di consapevolezza, in uso nel buddhismo theravada L autore si preoccupa innanzitutto di chiarire cos la vipassana, in cosa si differenzia dalle altre pratiche di meditazione, quali sono i suoi scopi principali Poi, pian piano, si scende a un livello pi profondo, e vengono esaminate e dissipate le pi comuni incomprensioni sulla meditazione buddhista Ci fatto, l autore pu giungere al vero cuore del libro, vale a dire le tecniche di meditazione Ogni argomento viene trattato esaurientemente le istruzioni iniziali, le varie posture, la respirazione, la meditazione camminata, la concentrazione e, infine, la consapevolezza Anche i meditanti pi esperti troveranno suggerimenti e consigli per affrontare le difficolt e gli ostacoli che potrebbero presentarsi nella loro pratica le distrazioni, il dolore e la stanchezza, la sonnolenza, e cos via Bellissimo libro, adatto sia a principianti che a praticanti di lungo tempo.Istruzioni semplici e spiegate in linguaggio comprensibile

  • La pratica della consapevolezza. In parole semplici
  • Henepola Gunaratana
  • 18 January 2019
  • 8834011651

About the Author: Henepola Gunaratana

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